Ken je dat gevoel?
Je loopt een bos in. Eerst is je hoofd nog druk. Er draait nog van alles.
Maar dan… na een paar stappen begint het.
Je adem zakt. Je blik wordt zachter. Je hoort ineens weer de vogels. Je voeten vinden vanzelf een ritme.
En ergens in je lijf gebeurt iets.
Rust. Ruimte.
Een soort thuiskomen.

De natuur weet wat jij vergeten bent

Het bos oordeelt niet. Het vraagt niets van je.
Of je nou vol vragen zit, verdriet met je meedraagt, of gewoon behoefte hebt aan even níet.
Het bos vangt je op.
De bomen staan al eeuwen. Ze kennen stilte. Cycli. Verlies en herstel. Groei zonder haast.

In Japan noemen ze het shinrin-yoku – bosbaden.
Letterlijk: je onderdompelen in het bos. Niet wandelen om te presteren. Geen stappen tellen of toppen bereiken.
Maar simpelweg zijn.
Ruiken. Luisteren. Voelen.
Zien hoe het licht door de bladeren valt.
Een tak horen kraken onder je voet.
De geur van vochtige aarde.
Alles aan de natuur nodigt je uit om te vertragen en te zakken in jezelf.

Het bos als spiegel

Als ik met mensen de bossen inga – of dat nu tijdens een hike is, een opstelling, of een stiltemoment – dan zie ik telkens weer hoe het bos werkt als spiegel.
Mensen komen tot rust.
Wat vastzat, gaat stromen.
Wat vaag was, wordt helder.
Het bos praat niet met woorden, maar het praat wél.
Zachtjes. In symboliek. In ritme. In eenvoud.

Soms laat het je iets loslaten.
Soms helpt het je een knoop ontwarren.
En soms is het gewoon even een veilige plek om te zijn, zonder iets te hoeven.

Wandelen als heling

Wandelen door een bos is meer dan alleen buiten zijn.
Het is thuiskomen in een omgeving die je herinnert aan wie je werkelijk bent, onder alle lagen van drukte, verwachtingen en gedachten.

Ik geloof oprecht dat bossen helend zijn.
Niet omdat ze een oplossing geven.
Maar omdat ze je terugbrengen naar de plek waar die oplossing al zit: in jou.

Dus als je de weg even kwijt bent…
Begin dan met een pad.
Eén voet voor de ander.
Het bos wijst de rest.

Zin om het zelf te ervaren?
Bekijk onze hikes op hikenmetdo.nl – en loop jezelf een beetje lichter.

Ik zie je!

Lfs,
Dominique